Ранното разпознаване на зависимостта е от решаващо значение за превенцията и интервенцията. Разбирането на признаците на пристрастяване към онлайн хазарта може да помогне на вас или някой ваш познат да предприеме коригиращи действия, преди да излезе извън контрол. Тези знаци могат да бъдат класифицирани в две категории: лично и външно.
1. Лични знаци
Един от най-проактивните начини за предотвратяване на пристрастяването е чрез самонаблюдение. Обърнете внимание на тези лични признаци, които могат да показват нарастващ проблем:
Загриженост:
Това не е само случайна мисъл; това е моментът, когато умът ви непрекъснато се отклонява към хазарта. Може да откриете, че мечтаете за следващия път, когато ще играете или ще планирате следващия си залог, дори когато сте ангажирани с други дейности. Ако хазартът се превърне в честа тема на вашите мечти или разговори, това може да е ранно предупреждение.
Увеличаване на залозите:
Започва неусетно. Първо, вие просто добавяте няколко долара повече, отколкото бихте направили обикновено. С течение на времето може да забележите, че не сте толкова доволни от малките залози. Чувствате нужда да залагате повече пари и да го правите по-често, за да изпитате същата тръпка. Тази ескалация на сумите на залаганията може да бъде хлъзгав наклон към финансови предизвикателства.
Преследване на загуби:
Никой не обича да губи. Но ако след загуба откриете, че си мислите: „Мога да си го върна“, бъдете предпазливи. Непрекъснатите опити да "спечелите" това, което сте загубили, често водят до по-големи загуби и усещане, че сте в капана на цикъл.
Симптоми на отнемане:
Ако се опитате да намалите залаганията си или да си вземете почивка и усетите, че се чувствате неспокойни, раздразнителни или дори тревожни, това може да са симптоми на абстиненция. Подобно на други зависимости, тялото ви може да реагира негативно, когато не получава обичайната си доза от активността.
Пренебрегване на отговорности:
Когато хазартът започне да взема предимство пред основните отговорности, това е ясен знак за проблем. Независимо дали избирате да залагате на работа, да пренебрегвате семейни събития или да пренебрегвате лични задължения, тези избори показват нарастваща зависимост.
2. Външни знаци
Понякога сме последните, които забелязват промените в себе си. Хората около нас – семейство, приятели или колеги – са тези, които забелязват тези външни признаци:
Финансови борби:
Необясними заеми, намаляващи спестявания или редовни парични проблеми са основните червени знамена. Ако откриете, че заемате пари, за да залагате или не сте наясно къде са отишли парите ви, време е да преоцените.
Промени в настроението:
Не е необичайно да почувствате прилив, когато спечелите, или разочарование, когато загубите. Но ако тези чувства се засилят и станете все по-раздразнителни, възбудени или дори депресирани, особено когато не играете хазарт, трябва да спрете и да помислите.
Намалена работоспособност:
Когато хазартът започне да се отразява на работата ви, това е сигурен знак, че се превръща в проблем. Липсата на работа, постоянното закъснение, намалената производителност или честите почивки за залагане са признаци, че хазартът превзема професионалния ви живот.
Избягване на социални събития:
Хората по своята същност са социални същества. Ако откриете, че редовно пропускате събирания, срещи или събития, защото те пречат на времето ви за хазарт или защото се опитвате да скриете хазарта си, това е индикация, че хазартът започва да контролира социалните ви решения.
Винаги помнете, че забелязването на един или два от тези признаци не означава непременно, че вие или някой, когото познавате, сте пристрастени. Въпреки това, тези знаци са индикатори, че може да искате да оцените връзката си с онлайн хазарта и да обмислите търсенето отговорни хазартни практики.
Видове казина